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区块链百家乐正网(www.eth0808.vip):蜀娃聊养生,祛湿选食补

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1.长期食用山药,可以起到健脾祛湿,促进血液循环的作用。

黑豆图片

2.经常用黑豆熬成粥喝,可以起到除湿气的作用。

红豆图片

3.红豆熬粥,健脾利湿,有助于体内湿气排出。

绿豆图片

4.适量食用绿豆,也也可以起到清热解毒祛湿的效果。

薏米图片

5.经常食用薏米,可以起到清热除湿,利湿健脾,提高消化能力的作用。

苦瓜图片

6.经常食用苦瓜,可以祛湿利尿,增进食欲,开胃健脾的作用。

玉米须图片

7.经常食用玉米须,可以起到祛湿消肿的作用。

运动图片

8.湿气重的患者,日常生活中适当加强体育锻炼,促进血液循环,加快新陈代谢,也可以起到除湿排毒的作用。


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