卡利欧博:为什么有的人容易生病，有的人却一直都很康健？一文说明一切！

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本报记者 周尚��随着证券公司外资股比的全面放开及资本中介业务的崛起，证券业竞争进一步加剧。在抵御风险的同时，既能增厚收益，又能更好地服务实体经济，券商亟待补充资本。在此背景下，发行次……

　　许多人以为自己的康健是一瞬间被摧毁，疾病是一瞬间发生的。实在大部分人现在的亚康健、疾病都是你以前犯的错。

　　都是以前欠的帐
　　不知道人人有没有注重过，同样的气候变化，同样的饮食，甚至这次同样的外感疫情，有些人一碰就倒，但更多的人什么事也没有。

　　身体有自己的调治机制，当病邪侵略人体时，身体会去抵制，若是输了疾病就显现出来，身体也就最先不舒服。

　　纵然是一个简朴的伤风，也是在受了风寒之后过一段时间身体才会头晕、鼻塞等。

　　身体发烧等症状是身体与病邪匹敌的历程，但有些人最先就赢了，基本不会到发烧的水平。

　　他们的免疫力强，他们的身体气血充盛，气血运动通畅，精神内敛，身体一直是匹敌疾病的最好状态，没有太大的康健隐患。

　　今年两会时代白岩松提出——康健要从娃娃抓起：娃娃时期欠账太多隐患就会在成年后显现出来。

　　虽然主要说的是现在孩子的康健问题，但同样也指出：成年后康健的问题，许多都是以前欠的帐。

　　实在康健隐患不是一瞬间发生的。康健的隐患基本缘故原由照样以前不良的生涯习惯导致的，身体的正气不停被消耗。

　　当外界病邪侵略人体时身体弱，就会被击垮，或者身体已经虚到不能维持正常状态也会自己病倒。

　　每过一段时间就有延续加班、熬夜后过劳死的新闻，他们的殒命也不是一瞬间的劳累导致的。

　　今天写这个并不是为了说“错”，而是想告诉人人：康健要提前预防，从生涯预防。许多人调治时总是问我这个方式多长时间能调治好，我都市告诉她：一边喝疏肝的茶，一边生气，永远也调不完。

　　人人现在调治的同时，也要最先康健的生涯，去改变现在的不良习惯，否则隐患就在未来。

　　身体是若何被榨干的
　　以前说了许多生涯要注重的事，而今天我们只说“少一点”。实在许多人的生涯没有太大问题，只是差“少一点”。

　　《古今贤文》：万恶淫为首，百行孝当先。种种恶都是从太过最先的，种种行为当中以孝道为先。

　　实在淫更多时刻指过多、太过，并无淫荡的意思，“富贵不能淫”中“淫”也指过多。

　　这个字用于康健实在是很适合的，身体变坏也是从种种过多、太过，纵容自己的欲望最先的：
　　今天零食、甜食好吃，吃完一口又一口……
　　今天的暖锅又辣又爽，多吃一点……
　　今天的电视剧悦目，多刷一会儿，晚点睡……
　　今天很热，这个冰激凌很爽，多吃点……
　　今天很开心，多玩一会儿，今天生气，多气一会儿……
　　今天多玩一会儿，多熬夜一会儿，身体就要花费更多的实力，大脑也要多苏醒一会儿，心脏也要多跳的快一会儿，身体的消耗自然而然的就多了。

　　今天吃的甜食、辛辣、冷饮多一点，脾胃就要花费更多的气血去消化，或者平衡辣、凉，肩负自然就重了，今天多消耗一点，明天多消耗一点，脾胃就扛不住了。

　　许多人体质测试身体气虚、阴虚、阳虚、痰湿重等等，实在都是身体逐步被榨干，身体的功效降低了。

　　这时一阵凉风，一口甜食就让问题凸显出来。

　　真的像苦行僧一样控制所有预防，控制一切，很难做到。

　　我们所要做的实在只是“少一点”，今天想吃甜食，就吃一点，不多吃，熬夜了也少熬一会儿。

　　许多事实在是越想越气得，生气了少想一会儿，就少生一会儿气，身体的损伤就少一点。尤其是偷懒，今天少偷懒一会儿，多运动一小会，-------------------------

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　　补虚培元
　　秋季艾灸关元穴
　　养藏元气，自古就有「秋灸关元春灸气海」固本培元的方式。关元，就是关上元气之门，使元气不再外泄。

　　元气是我们康健与寿命的基本，许多大病和慢性病之所以难治，就是跟元气不足有很大关系。养生就是养元气，让元气不随喜怒哀乐而妄动，让元气不因熬夜和太过疲劳而耗散，这样才气长寿和康健。


　　关元穴在那里呢？在肚脐以下三寸的位置。我们把自己的四个手指并拢的这个宽度，就是三寸。

　　关元穴是人体的一个大穴，也是男子藏精、女子藏血之处。秋天是恪守阳气的最佳时节，这是顺应天时，做到天人合一。

　　对于许多已经气血虚的同伙，可以健脾补气血的偏向调治，由于“脾胃生痰之源”，对于许多湿气重的人也可以用这个方式，适合这些问题：
　　
　　?食欲不振，口淡无味，有时刻吃东西还想吐
　　?胸闷，吃饭后腹部胀满
　　?四肢繁重，没有气力，容易劳累犯困
　　?大便稀溏，黏马桶，有些人皮肤稀奇油腻，爱长痘
　　?肉又多又软，四肢及面部浮肿等
　　?容易出汗、伤风只有真正强壮了脾胃，身体运化水谷的能力强了，气血才气补上来，纵然偶然湿气重有些油腻，也可以轻松化解。

　　给脾腾出气力和修养的时间，中焦运化开来，你才气真的减掉一身运化不掉的湿气与痰湿。

　　用最好的方子，养出最好的脾胃：四神汤异常适合脾胃欠好体内湿气重的人。

　　由于这「四神」都是健脾胃的妙手，而且各自的侧重点又差别，配伍异常精妙，很好的把「脾运水、肾主水、肺行水」这个水液循环转起来了！

　　茯苓健脾利湿，可以把中焦无法代谢掉的水液从下焦排挤去；
　　芡实健脾祛湿，与茯苓是强强联合，即增强了脾运化水的作用，让体内的湿气通过尿液很好的排挤体外；
　　怀山药：世上有一物，脾肺肾都补，说的即是可以入药的怀山药。

　　它健脾益气，补肺气、滋肾益精，肺气足则有利于推动水液到达头面部及全身皮肤，肺气不足的人容易皮肤干燥、口鼻干燥的缘故原由就在此；肺气足，还可以将水液向内向下运送，来濡养其他脏腑，使得祛湿而不伤阴不助燥。

　　莲子，乃脾之果，补脾止泻，又能养心安神，削减内讧，让脾肺肾都能踏踏实实的做好自己的事。

　　加上猪肚，健脾补全身之虚，简直太完美了，而且汤很好喝呢！

　　快节奏的生涯，有没有简朴一点的？不外，若是煲汤，至少是2小时起步，想经常喝起，生怕很难。我们做了简化版的四神汤散。

　　对于身体对照堵，一补就上火，或者来不及吃早饭的人也可以用它来调治，看名字就知道。这个粉粉属于小众又好用的一个品，完全靠效果吸引人，由于先容的对照少，许多人都不知道。

　　使用也很简朴，直接用热水冲泡就可以，来不及吃早餐的人也可以当做代餐粉，也可以。
　　生涯中把快乐的欲望“少一点”，对于阳虚体质就再少一点凉，痰湿体质再少一点甜。 　　不需要刻意的像苦行僧一样杜绝一切，少一点，身体就能很好。